Masz problem Nie jesteś sam Sprawdź gdzie szukać pomocy

Masz problem Nie jesteś sam

Policjanci przypominają, że osoby w kryzysie emocjonalnym mogą szukać wsparcia za pośrednictwem infolinii oraz instytucji pomocowych. W sytuacjach bezpośredniego zagrożenia zdrowia lub życia natychmiast zadzwoń 112. Dla wsparcia emocjonalnego dostępne są Telefony Zaufania 116 123 i 116 111 oraz całodobowe formy pomocy opisane poniżej.

Co to jest kryzys emocjonalny

Kryzys emocjonalny to stan silnego, przejściowego napięcia wywołany nagłą zmianą taką jak strata choroba lub duży stres. Dotychczasowe sposoby radzenia sobie zawodzą i pojawiają się trudności z funkcjonowaniem codziennym wymagające wsparcia.

Typowe objawy

• poczucie bezradności i braku nadziei
• nasilony lęk lub smutek
• problemy ze snem i koncentracją
• wycofanie z kontaktów społecznych
• impulsywne i ryzykowne zachowania
• myśli rezygnacyjne lub samookaleczenia

Jak pomagać

Jeśli zauważysz zmiany w zachowaniu: izolację spadek wyników w szkole zaburzenia snu lub nagłe zmiany nastroju porozmawiaj otwarcie zapytaj czy możesz pomóc i zaoferuj wsparcie. Traktuj sygnały poważnie i nie zostawiaj osoby w kryzysie samej. W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia natychmiast wezwij pomoc dzwoniąc 112.

Jeżeli domyślamy się że życie osoby może być zagrożone zadzwońmy pod numer alarmowy 112 - KPP w Pruszczu Gdańskim

Instytucje pomocowe na terenie powiatu gdańskiego

• Poradnia Psychologiczno Pedagogiczna w Pruszczu Gdańskim ul. Wojska Polskiego 2 mapa tel. (58) 682 33 04 i numer kontaktowy 796 000 946 Filia w Kolbudach ul. Staromłyńska 2b mapa tel. 506 825 467
• Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Pruszczu Gdańskim ul. Raciborskiego 2a tel. 58 773 20 85
• Na terenie gmin Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej Centrum Usług Społecznych i Gminne Ośrodki Pomocy Społecznej.

Bezpłatne numery pomocowe

• 800 702 222 całodobowo Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym
• 800 12 12 12 całodobowo Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
• 800 119 119 Telefon i czat zaufania dla dzieci i młodzieży
• 116 111 całodobowy Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
• 116 123 całodobowy Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych
• 112 numer alarmowy w sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia

Na platformie wsparcia www.pomorskiedlaciebie.pl pomoc dostępna jest dla młodzieży nauczycieli rodziców i opiekunów. Materiały dodatkowe i filmy instruktażowe dostępne są pod linkami udostępnionymi przez służby.